수면 과학 용어 (1) 썸네일형 리스트형 알아두면 쓸모있는 수면 과학 용어 6가지 알아두면 쓸모있는 수면 과학 용어 6가지수면의 질은 단순히 잠을 오래 자는 것이 아니라, 우리 뇌와 생리 작용의 리듬과 회복 메커니즘과 밀접하게 연관되어 있습니다. 오늘은 과학적 용어를 중심으로 수면의 질과 관련 있는 요소들을 체계적으로 알아보도록 하겠습니다.수면 과학 용어우리 일상속에서 REM수면, NREM 수면 등 용어를 들어보신 적이 있을겁니다. 이 용어는 수면에 대한 질을 높이는데 매우 도움되는 용어들인데요. 오늘은 과학용어를 소개하면서 여러분들이 수면에 대해 도움되는 내용들을 알아듣기 쉽게 설명드리도록 하겠습니다. 1️⃣ 수면 단계(Sleep Stages)수면은 뇌파의 변화에 따라 크게 NREM(Non-Rapid Eye Movement) 수면과 REM(Rapid Eye Movement) 수면으로.. 이전 1 다음
